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  婦女有早孕反應(yīng)后，一般只要在生活上注意以下幾方面就可以。

  1．飲食調(diào)節(jié)

  (1)少吃多餐：為減少嘔吐反應(yīng)，應(yīng)一日三餐勿多食，以免引起胃部不適或惡心嘔吐；加餐，即準(zhǔn)備少量、多品種的食品，如蘇打餅干、咸味面包、口味清淡的點心、奶制品、瓜子等，一旦胃部不適，立即吃下可以緩解。

  (2)注意調(diào)味、促進(jìn)食欲：孕婦可隨意選用山楂、糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌西紅柿、黃瓜等，以增進(jìn)食欲。多吃蔬菜等還可以通便。

  (3)不要因噎廢食：不要因早孕反應(yīng)就不敢吃東西。即便是吐了，仍要再吃，只要有一部分食物留在胃里，就可供消化、吸收。

  (4)增加體液，以免脫水：頻繁嘔吐者應(yīng)選擇稀粥、藕粉、酸梅湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果，既可增加水分、營養(yǎng)，又可調(diào)味。

  (5)避免油膩、炒菜味及其他刺激。

  2．安排好生活

  注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，每晚睡8~9小時，中午睡1~2小時，避免勞累和性生活保持室內(nèi)空氣清新，清潔衛(wèi)生，適當(dāng)外出散步。

  3．避免不良刺激

  避免去人多雜亂處，保持情緒穩(wěn)定，不要顧慮重重，不要煩躁，家屬要盡量給予鼓勵，使其順利度過早孕反應(yīng)。

  4．適當(dāng)?shù)妮o以維生素或鎮(zhèn)靜藥物。

  如以上方法不奏效或出現(xiàn)妊娠劇吐，則需住院治療。

  一個新生命是如何開始的

  一個生命的形成由無數(shù)個偶然成分構(gòu)成。

  女子進(jìn)入性成熟期后，每個月經(jīng)周期一般只有一個卵泡發(fā)育成熟排出卵子，排卵通常發(fā)生在兩次月經(jīng)中間，確切地說，是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵后卵子進(jìn)入輸卵管最粗的壺腹器，在此等待精子。男方一次射精能排出數(shù)億個精子，但能到達(dá)輸卵管壺腹部的一般不超過200個。在眾多精子中，只有一個精子能和等待在輸卵管內(nèi)的卵子結(jié)合完成受精作用。精子進(jìn)入卵子，兩性原核融合形成一個新細(xì)胞的過程稱為受精。新的細(xì)胞稱為受精卵，又稱孕卵，是一個新生命的開始。

  受孕是一個復(fù)雜的生理過程，受許多因素影響。卵巢需排出正常的卵子，精液中要有活動能力較好的正常精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合為受精卵，即形成了“種子”，受精卵能被輸送到子宮腔中，子宮內(nèi)膜必須適合孕卵著床，就像一顆有生命力的“種子”需要適宜的“土壤”一樣。這些條件只要有一個不正常，便會影響懷孕。卵子從卵巢排出后15~18個小時受精最好，如果24小時內(nèi)未受精則開始變性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3~5天，這段時間內(nèi)具有授精能力。所以在排卵前2~3天或排卵后24小時內(nèi)，也就是下次月經(jīng)前的12~19天性交，受孕的機(jī)會最高。

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